Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1861 kcal
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Gord: 96,37g | Prot: 97,74g | Carbs: 152,01g.
Café da Manhã: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Stockmeyer Krakauer, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almoço: BioBio Passierte Tomaten, Apfelessig, Lachs, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Blumenkohl, Mohn. Jantar: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten, Erdnüsse mit Schale. Lanches/Outros: Farmer Paranusskerne, Seeberger Mandeln, Baktat Tahin, Magerquark, Kaufland Pomelo, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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