Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2682 kcal
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Gord: 83,35g | Prot: 70,37g | Carbs: 420,25g.
Café da Manhã: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Cafezinho, Mãe Terra Farinha de Chia, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Banana Prata, Suco de Limão. Almoço: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Doces, Tomates, Pepino (com Casca), Camil Arroz Parboilizado, Camil Arroz Parboilizado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango. Jantar: Pão Francês, Cafezinho, Cafezinho, Tapioca com Manteiga, Tapioca com Manteiga. Lanches/Outros: Angeloni Pão Francês Amanteigado, Cafezinho, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gilvan Matos
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