Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2017
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 62,64g | Prot: 100,69g | Carbs: 167,58g.
Café da Manhã: Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Mohnbrötchen, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Vollkornbrot. Almoço: Leinöl, Frische Pasta (Gekocht), Getrocknete Kürbiskerne, Rote Paprika, Seetang, Tomaten, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Junge Erbsen, Zwiebeln. Jantar: Walnüsse, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Apfelessig, Alnatura Sonnenblumenkerne, Zwiebeln, Olivenöl, Chinakohl. Lanches/Outros: Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaki, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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