Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2017
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 39,25g | Prot: 110,16g | Carbs: 97,34g.
Café da Manhã: Капучино (Обезжиренное), Банан, Нежинская Творог Обезжиренный. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Грецкие Орехи, Брынза, Свекла Вареная, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Киви, Arla Сыр Natura Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Make body - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natally2906
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