Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2017
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103 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 105,55g | Carbs: 63,92g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, Grafschafter Goldsaft, Mark Brandenburg Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kaffee mit Milch. Almoço: Lindenhof 4 Back-Camembert, Aldi Serano Schinken. mais...
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3122 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Briese75
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