Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2017
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 78,52g | Prot: 103,92g | Carbs: 70,98g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Rollmops, Mark Brandenburg Speisequark Magerstufe, Rote Paprika, Leinöl, Kaffee mit Milch. Almoço: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. Jantar: Aldi Serano Schinken, Tomatensuppe Asia mit Garnelen. Lanches/Outros: Fisherman's Friend Cherry. mais...
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3074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Briese75
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