Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2010
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 38,38g | Prot: 68,76g | Carbs: 212,85g.
Café da Manhã: wholemeal thick slice, stock pot beef, sugar, milk, shreddies. Almoço: tesco strawberry probiotic yort drink, tesco lemon & coriander houmous, wholemeal bread . Jantar: whole wheat spaghetti cooked, garlic puree, mushrooms, red pepper, onion, tinned tomatoes, lean steak mince. Lanches/Outros: 1% milk, highlights, christmas conserve, butter me up. mais...
|
|
1969 kcal
|
Exercício:
de Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minigirl
|