Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2016
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71,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Gord: 55,39g | Prot: 83,41g | Carbs: 310,67g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Pão Francês, Sentir Bem Granola Cereais e Frutas Tropicais, Parmalat Leite Integral. Almoço: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Jantar: Subway Atum, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Parmalat Leite Integral, Estrela Biscoito Maizena, Açúcar. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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