Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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467 kcal
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Gord: 23,62g | Prot: 38,77g | Carbs: 23,50g.
Almoço: Herbalife Chá Verde e Cha Preto. Jantar: Ervilha Torta, Tomates Cereja, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Salmão, Peito de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Lindt Chocolate 85%. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmaiatavares
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