Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 98,66g | Prot: 95,96g | Carbs: 177,83g.
Café da Manhã: Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Getrocknete Feigen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Vollkornbrot, Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Chia Samen, Boskoop, Dinkelmehl Vollkorn, Rapsöl, Dinkelkleie Premium, Banane, Kichererbsen, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almoço: Medjool Datteln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Linsen, Kohlrabi, Freihofer Gourmet Gänsebrust. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Schafskäse, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Seeberger Mandeln, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Haselnüsse, Fit + Vital Haferkleie, Walnüsse, Elbflorenz Stollenkonfekt, Baktat Tahin, Magerquark. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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