Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Gord: 80,00g | Prot: 71,02g | Carbs: 157,44g.
Café da Manhã: Walnüsse, Stockmeyer Krakauer, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Getrocknete Feigen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Almoço: Leinöl, Tomaten, Schwarze Oliven, Erdnüsse, Rote Paprika, Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Tahin Sesammus, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Frische Pasta (Gekocht), Seetang. Jantar: SPAR Stangensellerie, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Stockmeyer Krakauer, Erdnüsse mit Schale, Walnüsse, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Kaki, Orangen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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