Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 97,07g | Prot: 99,61g | Carbs: 143,57g.
Café da Manhã: Walnüsse, Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Getrocknete Feigen, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Diamant Vollkorn Dinkelmehl. Almoço: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Eigelb, Knollensellerie, Pellkartoffeln, Aldi Forellenfilets, Aldi Körniger Frischkäse, Haselnüsse. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Stockmeyer Krakauer, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Orangen. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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