Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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591 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 17,66g | Carbs: 38,99g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca. Almoço: Herbalife Sopa de Frango com Legumes, Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Chá Verde. Jantar: Manteiga (com Sal), Abobrinha, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Lanches/Outros: Herbalife Barra de Proteína. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmaiatavares
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