Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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58,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 85,26g | Prot: 79,64g | Carbs: 145,51g.
Café da Manhã: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Milch, Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Stockmeyer Krakauer, BioBio Bergkäse, Vollkornbrot. Almoço: Radicchio, Chinakohl, Bleib Gesund Kürbiskerne, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium, Pellkartoffeln. Jantar: Walnüsse, Schwarze Oliven, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Radicchio, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Rote Paprika. Lanches/Outros: Nusszopf, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Paranüsse, Walnüsse, Südmilch Schichtkäse, Müller Kalinka Kefir, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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