Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 78,82g | Prot: 78,32g | Carbs: 182,77g.
Café da Manhã: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Granatapfel, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Südmilch Schichtkäse, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaki, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Almoço: Getrocknete Tomaten, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Apfelessig, Schwarze Oliven, Bleib Gesund Kürbiskerne, Wirsing, Alnatura Bulgur, Räucherlachs. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Lanches/Outros: Grapefruit (Pink und Rot), Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Walnüsse, Mandarine, Müller Kalinka Kefir. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mausü2016
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