Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 93,01g | Prot: 113,07g | Carbs: 162,77g.
Café da Manhã: Granatapfel, Ei, Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kluth Feigen Getrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almoço: Pellkartoffeln, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, Schwarze Oliven, Blumenkohl, Muscheln, Dorade. Jantar: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Baktat Tahin, SPAR Stangensellerie, Ricotta. Lanches/Outros: Kokoskuchen, Elbflorenz Stollenkonfekt, Müller Kalinka Kefir, Bitterschokolade, Müller Kalinka Kefir. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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