Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Gord: 61,95g | Prot: 78,48g | Carbs: 183,01g.
Café da Manhã: Арбуз, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная. Almoço: Ленивые Голубцы, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Суп Грибной. Jantar: Мираторг Медальоны Фирменные, Свинина Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Пиво, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Ambühl
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