Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Gord: 101,07g | Prot: 100,65g | Carbs: 151,72g.
Café da Manhã: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Dattel, Milch, Boskoop, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almoço: Alnatura Sonnenblumenkerne, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Baktat Tahin, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Jantar: Seeberger Mandeln, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Wirsing, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Rote Paprika. Lanches/Outros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Erdnüsse mit Schale, Ritter Sport Schokowürfel, Nusskuchen, Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Edeka Landjäger. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Trabalho - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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