Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 82,39g | Prot: 85,39g | Carbs: 159,86g.
Café da Manhã: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Edeka Dinkel Brötchen, Marmelade, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Boskoop, Avocado. Almoço: Aldi Cashewkerne, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Körniger Frischkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Entenbrust. Jantar: Edeka Landjäger, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Mandarine, Blumenkohl, Baktat Tahin. mais...
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2171 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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