Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2016
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109,0 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Gord: 38,79g | Prot: 80,44g | Carbs: 209,27g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Spaghetti Warehouse Spaghetti & Meat Sauce. Jantar: Prima Della Black Angus Roast Beef, Tomatoes, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Mayonnaise. Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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3918 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tamparick33614
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