Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2016
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 93,77g | Carbs: 136,05g.
Café da Manhã: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Almoço: Schafskäse, Quitte, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochte Linsen, Petersilie, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Tomaten, Zwiebeln, Entenfleisch. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Boskoop. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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