Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 110,73g | Prot: 73,35g | Carbs: 143,76g.
Café da Manhã: Walnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, TiP Leberwurst Grob, Stockmeyer Krakauer, Avocado, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almoço: Olivenöl, Gutes Land Tilsiter, Kichererbsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Petersilienwurzel, Zucchini, Aldi Kalifornische Walnusskerne. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Avocado, Schwarze Oliven, Tomaten, Schafskäse. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Müller Kalinka Kefir, Fit + Vital Haferkleie, Boskoop, Sweet Valley Haselnusskerne, Quitte, Zwetschgen, Chia Samen, Rapsöl, Banane, Kichererbsen, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Dinkelmehl Vollkorn. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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