Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 50,36g | Prot: 75,49g | Carbs: 223,18g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tapioca. Almoço: Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Lanches/Outros: Coxinha de Festa. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Estudar - 4 horas, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mterriano
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