Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
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108,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 36,70g | Carbs: 245,71g.
Café da Manhã: International Delight French Vanilla Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nutella Hazelnut Spread, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes, IHOP Sugar Free Syrup. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Lanches/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Klondike No Sugar Added Vanilla, Klondike No Sugar Added Vanilla, Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy, Brachs BRACHS SGR FREE BUTTERSCOTCH. mais...
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3902 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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