Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 84,77g | Carbs: 241,08g.
Café da Manhã: Pudim de Leite Condensado, Café, Sol Bolo de Laranja, Queijo Mozzarella, Baguette, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Great Value Requeijão Cremoso. Almoço: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Tomates Cereja. Jantar: Wickbold Torrada Integral, Suco de Manga, Great Value Requeijão Cremoso, Tomates Cereja, Coqueiro Patê de Atum, Queijo Mozzarella, Almanara Pão Sírio. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 22 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Varrer - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvanacarvalho16
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