Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 100,58g | Prot: 90,52g | Carbs: 168,91g.
Café da Manhã: Sesambrötchen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Haselnüsse, Milch, Marmelade, Abraham Ardenner Kernschinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Avocado. Almoço: Meerrettich, Aldi Cashewkerne, Rote Paprika, Seeberger Mandeln, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Rapsöl, Zucchini, Laschinger Forellenfilet Geräuchert, Tomaten, Alnatura Bulgur, Schwarze Oliven, Blumenkohl. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Viva Vital Zarte Haferflocken, Zwetschgen, Nektarinen. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Sauna - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Trabalho - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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