Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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58,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 106,00g | Prot: 100,15g | Carbs: 160,35g.
Café da Manhã: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Cocktailtomaten, Vollkornbrot, Avocado. Almoço: Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Blumenkohl, Aubergine, Frische Pasta (Gekocht), Seeberger Mandeln, Tomaten, Schwarze Oliven. Jantar: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Kohlrabi, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Mangos, Schwarze Oliven, Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. Lanches/Outros: Erdnüsse mit Schale, DM Bio Tahin Sesammus, Nektarinen, Boskoop, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, Terrasana Kakaobohnen, Aldi Körniger Frischkäse. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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