Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 77,23g | Prot: 89,13g | Carbs: 165,44g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Cocktailtomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado. Almoço: Alnatura Sonnenblumenkerne, Schwarze Oliven, Zucchini, Bleib Gesund Kürbiskerne, Tomaten, Linsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Palatina Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Seeberger Mandeln, Avocado, Grüne Erbsen (Gefroren), Cocktailtomaten, Radicchio, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse. Lanches/Outros: DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium, Aldi Frischkäse-Fass, Walnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Terrasana Kakaobohnen, Boskoop. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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