|
12.6%
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 84,35g | Prot: 83,38g | Carbs: 334,95g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: Special K Protein Meal Bar, Strawberries. Jantar: Vanilla Ice Creams, Chocolate Lava Cakes, Teriyaki Sauce, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Mongolian Beef, Sticky Rice, Sourdough Bread. Lanches/Outros: Kisses, Strawberries, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies, Salsa Con Queso (Medium). mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 29 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de echiang
|