Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Gord: 122,92g | Prot: 88,96g | Carbs: 218,42g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, K-Classic Salami, Getrocknete Feigen, Avocado. Almoço: Aldi Cashewkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Heinrichsthaler Bockshornklee, Reismehl, Fleischer Rumpsteak, Rapsöl, Zwiebeln. Jantar: Baktat Tahin, Petersilie, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten, Alnatura Apfelessig. Lanches/Outros: Chio Red Paprika Chips, Terrasana Kakaobohnen, Eiswaffel, Speiseeis, Haselnusskerne, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Schafskäse, Magerquark, Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Aldi Trauben Kernlos, Chia Samen, Boskoop, Dinkelmehl Vollkorn, Rapsöl, Dinkelkleie Premium, Banane, Kichererbsen, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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