Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 77,46g | Prot: 87,18g | Carbs: 145,98g.
Café da Manhã: Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Galbani Ricotta, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch. Almoço: Tomaten, Petersilie, Bleib Gesund Kürbiskerne, Linsen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Radieschen, Tomaten, Lachs. Jantar: Tomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Petersilie, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Tomaten. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Seeberger Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Nektarinen, Pfirsiche. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 35 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mausü2016
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