Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 80,46g | Prot: 80,22g | Carbs: 180,05g.
Café da Manhã: Galbani Ricotta, Getrocknete Aprikosen, Cantaloupe Melonen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Stockmeyer Krakauer, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Avocado. Almoço: Rote Paprika, Radieschen, Kopfsalat, Lachs, Zwiebeln, Tomaten, Olivenöl, Blumenkohl, Rapsöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Alnatura Apfelessig, Karotten. Jantar: Seeberger Mandeln, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Rote Paprika, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Hähnchenbrustfilet, Baktat Tahin, Blumenkohl, Tomaten. Lanches/Outros: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Pflaumen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Nektarinen, Bitterschokolade, Milch. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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