Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2016
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 142,50g | Carbs: 229,07g.
Café da Manhã: Aceite de Oliva, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Atún en Agua (Enlatado), Tortilla de Maíz, Huevo Duro, Huevo Duro, Manzana Banano, Jugo de Piña. Almoço: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Estofado de Pollo, Frijoles Rojos. Jantar: Clara de Huevo, Huevo Duro, Clara de Huevo, Atún en Agua (Enlatado). Lanches/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elrojo
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