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Neck: 15.5
abdomen: 38.5
BF: 27.5%
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 64,41g | Carbs: 178,34g.
Café da Manhã: Herfy Foods Sliced Bran Bread, Boiled Egg, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Almoço: FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix. Jantar: White Rice, Fresh Pasta (Cooked). Lanches/Outros: Nutella Hazelnut Spread, Justin's Nut Butter Chocolate Peanut Butter Blend, Strawberries, Kiwi Fruit, Pistachio Nuts, Almonds. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasser01
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