Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2016
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58 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 69,11g | Prot: 80,52g | Carbs: 115,90g.
Café da Manhã: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Walnüsse, Président Feta, Cucina Blätterteiggebäck, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alnatura Apfelessig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Ei (Ganz), Gouda oder Edamer, Milch, Weißbrot, American Style Bacon, Honigmelonen. Almoço: Seeberger Mandeln, Erdnüsse mit Schale, Bleib Gesund Kürbiskerne, Alnatura Apfelessig, Zucchini. Jantar: Seeteufel, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Lanches/Outros: Nektarinen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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