Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2016
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 83,90g | Prot: 105,38g | Carbs: 154,29g.
Café da Manhã: Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Milfina Butter, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Erdbeeren, Trockene oder Harte Salami, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Vollkornbrot. Almoço: Kopfsalat, Leinöl, Karotten, Linsen, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gelbe Paprika, Lachs, Zwiebeln, Tomaten, Blumenkohl, Frische Pasta (Gekocht). Jantar: Tomaten, Blumenkohl, Getrocknete Kürbiskerne, Erdnüsse mit Schale, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. Lanches/Outros: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Aldi Körniger Frischkäse, Cocktailtomaten, Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Zarte Haferflocken, Baktat Tahin, Käsekuchen, Aldi Körniger Frischkäse, Bitterschokolade, Zwetschgen. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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