Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 49,02g | Prot: 82,66g | Carbs: 129,68g.
Café da Manhã: Шампиньоны, Брусника, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Кофе с Молоком и Сахаром, Чахохбили из Курицы, Биокор Шрот Расторопши. Almoço: Сыр Российский, Борщ, Востряково Говядина Запеченная. Jantar: Гречка Отварная, Брусника, Курица в Сметане. Lanches/Outros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Травяной Чай, Арбуз. mais...
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3119 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 34 minutos, Trabalho - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Ambühl
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