Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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120,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 59,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 29,52g | Prot: 66,89g | Carbs: 77,56g.
Café da Manhã: Mamma Chia Organic Chia Seeds, Blueberries, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Bananas. Almoço: KFC Diet Pepsi (20 oz), KFC Grilled Chicken Breast, KFC Green Beans, KFC Biscuit. Lanches/Outros: Water, Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mais...
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3724 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 36 minutos, Dormir - 6 horas e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nica1118
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