Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2016
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 77,42g | Carbs: 124,91g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Avocado. Almoço: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Al Amier Tahina, Erdnüsse mit Schale, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, Tomaten. Jantar: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Bon Appetit Rindfleischsalat. Lanches/Outros: Seeberger Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Bitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Ritter Sport Schokowürfel, Müller Reine Buttermilch, Galiamelone, Bleib Gesund Kürbiskerne, Schwälbchen Schichtkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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