Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Gord: 97,03g | Prot: 93,00g | Carbs: 117,63g.
Café da Manhã: Tomaten, Ja! Fleischwurst, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Milch. Almoço: Chia-Samen, Lidl Haselnusskerne, Bleib Gesund Kürbiskerne, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Shiitake, Blumenkohl, Zucchini, Tomaten. Jantar: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Belbake Marzipan Kuchen, Radicchio, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Maredo Hüftsteak (180g). Lanches/Outros: Weißer Tafelwein, Sekt, Pfirsiche, Viva Vital Zarte Haferflocken, Müller Reine Buttermilch. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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