Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 106,77g | Prot: 93,80g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almoço: Pellkartoffeln, Ja! Fleischwurst, Entrecote, Zwetschgen, Aubergine, Gekochtes Eigelb, Zwiebeln, Rapsöl. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Gekochtes Eiweiß, Griechischer Salat. Lanches/Outros: Müller Reine Buttermilch, Seeberger Mandeln, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Schwälbchen Schichtkäse, Pfirsiche, Heidelbeeren. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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