Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2368 kcal
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Gord: 130,47g | Prot: 104,16g | Carbs: 162,51g.
Café da Manhã: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almoço: Bleib Gesund Kürbiskerne, Tomaten, Meerrettich, Aldi Forellenfilets, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Kohlrabi, Rapsöl, Gekochtes Eigelb, Zwiebeln. Jantar: Schwälbchen Spundekäs, Brezeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Radicchio, Zwiebeln, Karotten, Alnatura Apfelessig, Tomaten, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Rügenfisch Kieler Sprotten, Erdnüsse mit Schale. Lanches/Outros: Pinot Blanc, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Aldi Körniger Frischkäse, Heidelbeeren, Zwetschgen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Pfirsiche. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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