Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 41,55g | Prot: 69,94g | Carbs: 167,95g.
Café da Manhã: Céréal Latte di Soia, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Menta e Cioccolato. Almoço: Frullato di Frutta, Pomodori, Ricotta (Latte Intero), Pane Comune. Jantar: Ricotta (Latte Intero), Pane Integrale, Findus Croccole, Albicocche, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Lanches/Outros: Aia Petto di Pollo al Forno, Cocomero, Banana. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Aeróbica - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dellellis gianna
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