Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 120,05g | Prot: 103,30g | Carbs: 120,43g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magerquark, Pfirsiche, Blutwurst, Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almoço: Zucchini, Aubergine, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Buchweizen, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Jantar: Erdnüsse mit Schale, Griechischer Salat. Lanches/Outros: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Erdnüsse mit Schale, Pfirsiche, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Bitterschokolade, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Zwetschgen, Seeberger Mandeln. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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