Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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76 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2663 kcal
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Gord: 66,33g | Prot: 76,09g | Carbs: 451,27g.
Café da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Torta de Morango, Café com Açúcar. Almoço: Maguary Suco de Manga, Maguary Suco de Manga, Serramar Requeijão Cremoso, Molho de Tomate, Macarrão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Хлеб, Дикий Рис (Вареный), Суп Овощной, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Bolo Salgado, Гречка Отварная, Água, Бананы, Nestlé Prestígio, Da Colônia Pé de Moleque Crocante. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Sexo - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Abdominal - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 60,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orcasta
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