Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2016
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 111,73g | Prot: 105,53g | Carbs: 142,24g.
Café da Manhã: Stockmeyer Krakauer, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almoço: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, St.Mang Romadur, Rapsöl, Zwiebeln, Nudeln, Gekochter Sellerie, Tomaten, Zucchini, Aro Riesengarnelen. Jantar: Merlot, Getrocknete Kürbiskerne, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Erdnüsse mit Schale, Griechischer Salat. Lanches/Outros: Bitterschokolade, Seeberger Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Pfirsiche. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Passar Roupa - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 9 horas, Fazer Compras - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mausü2016
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