Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 86,94g | Prot: 90,26g | Carbs: 190,73g.
Café da Manhã: Müller Kalinka Kefir, Avocado, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Rolffes Original Ahle Wurst, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aprikosen, Milch, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almoço: Lachs, Basmati-Reis, Tomaten, Zucchini. Jantar: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Karotten, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Süßkirschen. Lanches/Outros: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Getrocknete Kürbiskerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Müller Kalinka Kefir, Erdnüsse mit Schale, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Süßkirschen, Schokoladencupcake. mais...
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2503 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 8 minutos, Descansar - 7 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Pular Corda - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mausü2016
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