Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2090 kcal
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Gord: 104,71g | Prot: 97,97g | Carbs: 196,42g.
Café da Manhã: Roggenbrötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milfina Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Leinöl, Erdbeeren, Milch, Parma Parmaschinken, Jean Pierre Croissant, SchapfenMühle Weizenkeime, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken. Almoço: Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Jantar: Griechischer Salat, Aldi Tzatziki, BBQ Lammspiesse, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Lanches/Outros: Eiskugel, Streuselkuchen, Bitterschokolade, Süßkirschen. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 9 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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