Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
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59,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 94,16g | Prot: 82,86g | Carbs: 122,49g.
Café da Manhã: Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, BioBio Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Vollkornbrot, Avocado. Almoço: Magerquark, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Chinakohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Reismehl, Linsen, Lachs. Jantar: Olivenöl, Getrocknete Kürbiskerne, Schafskäse, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Erdnüsse mit Schale, Tomaten, Eridanous Grüne Pfefferonen, Aldi Cashewkerne. Lanches/Outros: Pfirsiche, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aldi Körniger Frischkäse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Trabalho - 8 horas e 8 minutos, Descansar - 7 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Pular Corda - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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