Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1826 kcal
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Gord: 105,53g | Prot: 82,13g | Carbs: 132,87g.
Café da Manhã: Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Milch, BioBio Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Walnüsse, Vollkornbrot, Avocado. Almoço: Tomaten, Rapsöl, Karotten, Aldi Körniger Frischkäse, Alnatura Dinkel Kleie, Spiegelei, Aubergine. Jantar: Krautsalat, Erdnüsse mit Schale, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Lanches/Outros: Weißwein, Baktat Kichererbsen, Paranüsse, Pfirsiche. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Trabalho - 7 horas e 28 minutos, Descansar - 6 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Pular Corda - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mausü2016
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